经党中央同意，自2024年4月至7月在全党开展党纪学习教育。习近平总书记多次就开展党纪学习教育发表重要讲话、作出重要指示，强调“组织开展好党纪学习教育，引导党员干部学纪、知纪、明纪、守纪，督促领导干部树立正确权力观，公正用权、依法用权、为民用权、廉洁用权”。

　　党员干部的权力观是否正确，影响着政绩观、事业观，影响着党和人民的事业发展。强化党纪学习教育，做到学纪、知纪、明纪、守纪，弄明白能干什么、不能干什么，有助于夯实树立正确权力观的思想政治基础。新时代以来，党中央把纪律建设纳入党的建设总体布局，以严明纪律规范党员干部履职用权，有力营造积极健康、干事创业的政治生态和良好环境。在强国建设、民族复兴的新征程上，广大党员干部要不断强化纪律意识，树立正确的权力观，公正用权、依法用权、为民用权、廉洁用权。

　　纪律是管党治党的“戒尺”，也是党员、干部约束自身行为的标准和遵循。从过往查处的案例看，有的党员干部对纪律规矩缺乏敬畏、缺乏了解，进而在权力观上出现偏差，在权力行使上出现失误，最终在权力关上失德失守。任何人都没有法律之外的绝对权力。各地各部门要加强纪律教育，特别是当前以学习贯彻新修订的纪律处分条例为重点，推动广大党员干部把自己摆进去、把工作摆进去、把职责摆进去，逐条对照检视，进一步明确什么该做、什么不该做，什么能做、什么不能做，解决好为谁用权、怎样用权这个关键，真正做到知敬畏、存戒惧、守底线。

　　权力意味着责任。共产党人干事创业，图的是造福百姓，为的是家国兴旺。无论任何时候，无论面临什么样的风险挑战，不忘初心、牢记使命，对党忠诚、造福百姓，都应该是党员干部一以贯之的政治本色。严守纪律特别是严格遵守政治纪律和政治规矩，都应该成为党员干部的一切行动准则和基本要求。加强纪律教育，关键在于引导广大党员干部深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。严守政治纪律和政治规矩，要从学习党章、遵守党章入手。党章明确规定，共产党员要“自觉遵守党的纪律”“执行党的决定”“维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致”。每一个共产党人都应当将党章规定内化于心、外化于行，把遵守政治纪律和政治规矩落实到自己的全部工作中去，始终同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。总之，严守政治纪律这个党最根本、最重要的纪律，始终做政治上的明白人，把做官当做事，把用权当履责，踔厉奋发、笃行不怠，勇于担当、不负使命，这是党员干部应有的境界。

　　加强纪律性，革命无不胜。新征程上，广大党员干部严守纪律、严以用权，始终保持反躬自省的自觉、如临如履的谨慎、严管严治的担当，必将更好地推动党和人民事业不断向前发展。

　　《 人民日报 》（ 2024年04月09日 19 版）

　　 中新网 上海3月7日电 (记者 陈静)现代生活节奏日益加快，越来越多职场人群面临挑战，尤其高知女性群体，面对工作、家庭和生活的重重挑战与压力，更希望获得健康、年轻、美丽的身心状态。

　　“三八”妇女节将至，记者7日获悉，一项总结百余位高知女性健康数据的分析结果显示，通过调整生活方式、增加体力活动、改善饮食结构，女性朋友可获得更健康的身心、更充沛的精力、更高质量的生活与更强大的幸福感。

　　“爱活力”员工健康促进研究院发布的这项研究总结经其深度管理的100多位高知女性的健康数据：她们的年龄范围在40岁—55岁，这个年龄段的女性随着雌激素水平下降，会出现各种健康问题，其难点各不相同，主要包括减脂减重、增肌塑形、改善睡眠、缓解疼痛四类需求。据悉，“爱活力”是上海市运动促进健康专家委员会副主任委员、职场分会主任单位。

　　减脂减重是职场女性最大的健康需求。55岁的张女士(化名)，体重、体脂超标，伴有高脂血症，平时应酬非常多，尝试多种减肥方法都以失败告终。她接受的干预是：心理鼓励改善焦虑，同时调整饮食——应酬频率不变，增加高营养密度低能量密度食物，有意识调节满足感，从吃撑变为吃饱再到8分饱；养成运动习惯——每周4次精准燃脂有氧运动，结合每周2次团体力量训练。经干预，减重8.2斤、体脂肪下降3.9%。

　　增肌塑形是职场女性的渴望。53岁的企业高管王女士(化名)，长期缺少锻炼和良好饮食习惯，导致精力严重不足，想锻炼却害怕健身房的大器械。她接受的干预是：心理鼓励——从第一次深蹲、第一个抬腿、第一回慢跑，逐步建立信心；进行饮食调整——注重总量，蛋白质、水、维生素适量增加，保证食物品质和饮食时间的规律性；结合多种体力活动，迎接循序渐进的挑战。经干预，她的肌肉增加5斤、体脂率下降3.7%。

　　改善睡眠，同样是不少职场女性的诉求。45岁的李女士(化名)是医务工作者，每天凌晨2点-3点醒来再也睡不着，长期服用安眠药。她接受的干预是：心理鼓励：相信科学处方，严格按照处方执行，记录每天睡醒后的感受变化，逐渐建立信心；并进行饮食调整——三餐增加深绿色蔬菜摄入，规律饮食，均衡搭配，睡前不要吃太饱；白天阳光下进行“中等强度有氧+肌耐力训练”，晚间睡觉前“拉伸+冥想”。干预后，李女士的睡眠质量明显改善，她感慨：“夜里醒来还能睡回笼觉，不依赖安眠药也能入睡，真正体会到能睡个好觉是多么幸福的一件事。”

　　缓解疼痛也是困扰职场女性的迫切需要。5岁的陈女士(化名)，左足跟经常阵痛，严重时影响走路和正常活动。她接受的干预是：全方位松解她的足底筋膜，即消除痛感后进行运动，从而建立信心；养成运动习惯——中低强度有氧减轻体重，每天30分钟拉伸放松，促进炎症代谢改善筋膜粘连，缓解疼痛；同时调整饮食——减少食物总量辅助减重，应酬频率不变但有意识增加蔬菜、坚果和鱼类有益脂肪酸抗炎，减少饱和脂肪酸油脂摄入。干预后，陈女士减重24.8斤、肌肉增加1斤、体脂率下降10%。她说：“足跟疼痛感明显减轻甚至消除，可以跑步30分钟。”(完) 【编辑:刘阳禾】