在创新中蜕变、在转型中升级，更多有实力、有能力、有后劲的中国企业和中国产品将扬帆出海、实现更大发展

　　今年以来，国产电动三轮车在跨境电商平台下单量持续增长，截至5月底，电动三轮车在阿里国际站的海外订单同比增长超过35%。

　　国产电动三轮车何以走红海外？

　　看需求，作为一款多用途车，电动三轮车既能载人又可拉货，只需手把一拧、电门一加，哪怕是坑坑洼洼的土路，也能毫不费力地行驶，可谓轻便又“抗造”，与欧洲城市狭窄的街道和欧美农村地区的大农场有着很强的适配度。

　　看供给，与欧美农场常用的皮卡车相比，用途相同的中国产电动三轮车，售价只有皮卡的1/5，且操作更加简便，产品性价比更高。

　　仔细剖析，电动三轮车风靡海外并非偶然，而是中国制造厚积薄发的成果。

　　在河南洛阳市偃师区，生产一辆电动三轮车，仅需半小时便能调集到所有零配件，产业配套优势成为产品价格优势的有力保障。近年来不少企业致力于以技术升级提升竞争力，也让国货增强了扬帆出海的底气。瞄准绿色低碳方向，电动三轮车逐步替代了燃油车；顺应智能转型潮流，一些产品加载了智能网联功能，能与手机连接，实现自动定位……不断加强技术创新，推动产品实现绿色化、智能化、高端化，受到海外消费者青睐。

　　也应看到，一时爆红的市场往往不乏新鲜猎奇的需求。不同国家生活环境、文化习俗不尽相同，一些国人眼中习以为常的产品，在海外往往就变成了“新、奇、特”。从“网红”走向“长红”，练好内功是关键。只有将当前产品热销的商机，当成企业革新的契机，才能让当下的出口热度转化为长期的增长动力。

　　一方面，要积极把握需求变化，不断推陈出新、降本增效，把优势做强。在江苏无锡市锡山区，从充电1小时行驶200公里的石墨烯电池，到集成导航、娱乐等功能的液晶操作模块，电动三轮车新产品竞相涌现，凭借高技术含量持续“圈粉”。另一方面，也要加快建设海外市场和服务网络，为品牌拓展全球市场提供渠道支撑，把短板补齐。乘着电动三轮车走红的东风，不少企业加快完善国际服务网络，不断提升品牌价值。在洛阳偃师，电动车企业与外贸协会紧密配合，频繁亮相海外各级展会，助力出口总量不断攀升。

　　不断升级的海内外消费需求，呼唤源源不断高质量有效供给。在创新中蜕变、在转型中升级，更多有实力、有能力、有后劲的中国企业和中国产品将扬帆出海、实现更大发展。

　　《 人民日报 》（ 2024年06月26日 18 版）

　　每隔一段时间，“女性喝豆浆会导致乳腺疾病”的说法就会流传。近日，话题“乳腺增生真是豆浆惹的祸吗？”再度登上热搜第一。含大豆异黄酮的食物真的会增加乳腺疾病风险吗？如果已经有了乳腺增生，还能常喝吗？记者为此采访了江苏省中西医结合医院甲乳外科副主任中医师马丙娥。

　　“目前并没有证据表明喝豆浆会引起乳腺增生、乳腺癌等疾病。”马丙娥告诉记者，在门诊上很多乳腺增生患者都很关心这个问题，事实上豆浆是可以喝的，有研究表明，豆制品还可以平衡体内雌激素水平；此外，豆浆、豆腐等豆制品的营养价值很高，富含蛋白质、钙、维生素D等，定期摄入对人体是有益的。

　　那么为什么营养丰富的豆浆总是与乳腺疾病联系到一起呢？马丙娥解释道，“因为豆制品中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，发挥雌激素样作用，调节内源性雌激素，也称植物雌激素。有不少女性患有乳房疾病，对喝豆浆就有顾虑。”她表示，只要不是过量喝豆浆，一般问题不大。

　　根据《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，大豆及坚果类的每日最佳摄入量为25～35g。“一般而言，大家一天喝200ml豆浆就够了。”马丙娥提醒，“但因为个体差异，临床上有少数女性喝豆浆后，乳房总感觉胀痛、刺痛，我们会建议少喝或者不喝。”而比起豆浆，她指出，女性朋友更应该避免大量摄入热量高、刺激性、脂肪多、糖分高的食物。

　　马丙娥介绍，乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，临床上多见于30~50岁的女性，病因包括激素水平失衡、环境因素、饮食习惯、心理因素等。乳腺增生作为最常见的乳腺疾病，典型的临床症状就是月经前乳房胀痛，经后会有所缓解，有些患者会伴有乳腺结节或是乳头溢液。

　　“一般来说，乳腺增生出现乳房疼痛明显，不要慌张，及时调整情绪、生活状态等，会有一定的改善；中医认为，春季是阳气生发的季节，春夏两季属于‘生‘‘长’的阶段，更适合夜卧早起。”她建议，晚上大家可以适当晚睡，早晨尽量早起。春季与肝脏相应，更应注重精神调养，保持心境平和，避免过度的情绪波动。而顺应季节的调养，对乳腺疾病非常重要！

　　马丙娥还提醒，如若增生痛感剧烈，影响生活，应及时就诊，寻求专业的帮助。此外，市面上流行的蜂皇浆、燕窝等保健品，因成分难以明确，不建议大家盲目补充。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 【编辑:唐炜妮】