本报北京电  （钟欣）以“光阴的故事”为主题的第十四届海峡两岸少儿美术大展近日在北京台湾会馆举办，展出近300幅来自两岸暨港澳地区、马来西亚等地的青少年画作。

本届展览设幼儿园组、小学组、中学组等组别，呈现不同地域的孩子们对光阴的理解和各自成长经历。

市民胡兵强带着女儿前来观展，他表示，小孩学习绘画已近5年，以往大展在北京展出时，也曾带她观展。“这些画作各有特色，我们也想过来看看其他小朋友如何通过画作表现主题、展现当地的风景和习俗。”

引用古代诗人李白的“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也”，台湾中华文创发展协会理事长黄肇松表示，尽管“寸金难买寸光阴”，但画作所能涵盖的内涵十分丰富，可以呈现百代甚至千代过客的身影和精神，小朋友们的这些画作可以见证两岸暨港澳地区当代的发展，在未来也可成为一部分历史的初稿。交流不限于小朋友，大朋友在这些美术教育中也能了解到交流的重要。

据介绍，本届展览由海峡经济科技合作中心、台湾中华文创发展协会等两岸多家单位、机构联合主办，此前已在福州、厦门等地展出，11月还将赴台举办高雄、台北“双城展”。

国务院台办交流局局长黄文涛表示，海峡两岸少儿美术大展已走过14年历程，为两岸少儿美术教育搭建了很好的平台，也为两岸民众增进了解、促进心灵契合搭建了重要平台。即便在疫情时期，展览也未曾中断，其中最重要的力量是来自两岸民间的大力支持，这说明两岸交流是民心所向，定能克服各种障碍，不断向前发展。希望两岸青少年心怀艺术之光，走好未来之路。

(责编：王连香、杨迪)

　　3月28日，“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题登上抖音热榜。有跑步爱好的人越来越多，近期各种马拉松赛事也吸引了不少跑者关注。如何厘清“跑步”与“膝盖健康”的关系？专家表示，慢跑运动确实对膝盖有益，但也要注意适当强度、正确跑姿，以及是否有膝部基础病。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

　　今年59岁的南京市民李先生，在6年前爱上了跑步，每周长跑2-3次，不过去年突然觉得自己膝盖疼痛难忍，严重时下蹲都困难，就医后显示“关节腔积液”。医生告诉李先生，“可能不能再跑步了。”无独有偶，袁先生也是一名热衷跑步的跑者，曾飞往全国各地参加长跑比赛，近来感觉膝盖不适，检查结果显示半月板虽然没啥大问题，但对膝盖里脂肪垫造成了损伤。

　　一直以来，有关“跑步运动”和“膝盖健康”的关系一直备受关注，最近，“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题引发了网友们的热议。记者搜索后发现，这一话题是将“跑步”与“久坐”两种行为习惯做了对比，相比而言，“久坐”更伤膝盖。其中具体写到，有研究结果发现，在排除了肥胖、职业工作负荷和既往受伤史等影响因素后，休闲跑人群(非竞技跑步)的关节炎发生率仅为3.5%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，参加竞技比赛跑人群的关节炎发生率为13.3%。

　　南京市第二医院骨科副主任医师陈浩解释，经常跑步之所以能获益，是因为能让关节软骨受到适当刺激，促进关节滑液的产生和流动，起到润滑和营养的作用，但前提是跑步姿势正确、跑步频率恰当，同时，跑者本身并没有膝盖问题，但是，“运动量如果比较大，本身膝盖又有问题的话，跑一段时间后觉得不舒服就要休息。”

　　专家特别提醒，“久坐不动”确实更不可取，因为久坐时膝盖长时间弯曲，可能影响到下肢血液循环，导致膝盖缺血、缺氧，容易损伤。另外，“人体关节里的营养环境需要像一个泵一样有节律地缓慢震荡，长时间坐着，久而久之同样会使膝关节的弹性降低，影响了软骨、血液、滑液相互之间的营养交换，从而易出现损伤。”

　　●跑步的正确姿势

　　跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。 【编辑:刘欢】