◎本报记者 华 凌

　　前不久，北京、武汉等地举办马拉松比赛，相关话题备受关注。

　　每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一些挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛……一股脑儿地袭来。

　　相关专家说，这些疼痛主要由于长时间保持跑步姿势，肌肉过度使用、过度拉伸所致。

　　想要减少这些疼痛，跑步前要做好一系列准备，如穿着合适的跑鞋、做好热身与拉伸等。此外，跑步后可以通过休息与冰敷、适当按摩帮助恢复。

　　不少人担心“跑马”会有副作用。专家介绍，确实要警惕马拉松比赛可能对身体造成的负面影响，包括组织损伤与身体过度使用带来的伤害，如长时间跑步可能导致关节、骨骼和肌肉承受过大压力，引发应力性骨折、肌腱炎、滑膜炎等。

　　由于马拉松比赛对参与者的心肺功能和整体体能要求较高，因此在“跑马”途中应当关注几个重要信号，以预防可能出现的身体问题。

　　一是胸闷、胸痛。任何胸部不适，特别是出现压迫感、烧灼感或疼痛，都应视为心脏发出的“求救”信号，应立即停止跑步并寻求医疗帮助。

　　二是极度疲劳或虚弱。如果感到前所未有的疲惫，远超正常范围，且伴随冷汗、晕厥感，应提高警惕，这可能是心脏供血不足的表现。

　　三是出现呼吸困难、心跳异常、严重头痛、恶心、肌肉无力等，这些症状可能提示心脏、血压异常或其他循环系统出了问题，应引起重视。

　　专家特别提醒，在极端高温、低温环境下跑步，尤其要留意身体反应，感到不适时应及时停止。 【编辑:刘阳禾】

新华社香港2月11日电 题：香港春节烟花汇演祈愿“龙年新传奇”

新华社记者王茜

“5、4、3、2、1”人们自发的倒数打破了维多利亚港的宁静，金色的烟花在喜庆激昂的音乐声中直冲天际。11日晚8时的维港夜空，刹那间被璀璨的烟花照亮。

甲辰龙年，香港再一次开启一年一度的春节烟花汇演，依然是23分钟，依然是在维港的海中央，依然是在三艘趸船发射出23888枚烟花，但不一样的是今年的阔度增加了。

“我们这次将三艘趸船之间的距离加大了，这样烟花不会叠加，看起来更有气势。”烟花设计师毛伟诚说。

龙衔火树，烟花漫天。龙年的烟花气势磅礴，在《龙腾虎跃》充满喜庆的节奏中，烟花“闪电雷鸣”“银波大雷”打开天幕，耀眼的“龙蛋”在空中绽放。

“哇！好靓！”“太美了！”人群中的赞叹声不绝于耳。在璀璨烟花的映照下，维港两岸的大厦交相辉映，火树银花与人们喜悦的笑容，构成了香港春节一道最美的风景。

如果说烟花汇演是一场精彩的演出，那背景音乐就是演出的“灵魂”。香港各界庆典委员会主席谭锦球介绍，今年的烟花汇演不仅保留了传统喜庆的贺年歌曲，更特意加入年轻歌手的歌曲，注入了青春的活力。

烟花“银椰带彩千轮星彩色小花”和“彩色千轮红牡丹”在《未来我来》的青春律动中大放异彩，寓意着梦想放飞，未来可期。

随着彩色变幻球在夜空中升起，在《我钟意》欢快的节奏中，备受喜爱的“笑脸”及“红心”造型烟花闪现空中。这时，人群中一对年轻的情侣紧抓这精彩的瞬间，以手比心、笑对镜头留下幸福的永恒。

“好丰富，色彩好靓。”香港市民张女士举着手机边拍边开心地感叹。她要把烟花视频发给朋友们，分享香港烟花的壮丽。

今年春节烟花汇演主题是“龙年百业旺、盛世中华强”。谭锦球表示，为迎接龙年，今年的八幕烟花都经过精心设计，向全港市民及旅客送来新春祝福之余，也祝愿香港在由治及兴的新征途上稳步前行。

龙翔九天好事连。随着《丰收锣鼓》乐声的响起，龙年的烟花汇演也进入高潮，夜空中绽放的烟花“金元宝”及“千轮金雨”，祈愿源源不断的旺财喜庆。

而澎湃的“特大锦冠”烟花30秒密集式发放，将热烈且高昂的气氛推到高点。掌声、欢呼声、叫好声、祝福声在人群中迅速响成一片，人们的脸上洋溢着喜悦的笑容，眼中倒映着闪亮的烟花。

香港特区行政长官李家超当日在烟花汇演晚会致辞时表示，龙代表吉祥和活力，他有信心香港在龙年会龙腾四海，把握好“一国两制”下“背靠祖国、联通世界”的独特优势，在国际舞台上闪烁生辉，创造更繁荣昌盛的未来。

(责编：王禹蘅、崔越)