在舞动的笔尖下，流淌着古老文明的韵律，每一笔、每一划，都仿佛在诉说着千年的故事，展现着智慧与艺术的结晶。藏文书法作为藏民族独有的传统文化，也是中华民族的文化瑰宝，源远流长且极富艺术魅力。4月30日，“全国藏文书法日”如约而至。近日，记者专访了拉萨市书法家协会副主席达瓦次仁，深入探访藏文书法的非凡之美。

　　【体系】

　　最完善的尼赤派体系 列入国家级非遗扩展项目

　　在西藏，许多人的童年记忆里都少不了藏文书法。

　　藏文书法是藏族文化艺术的重要组成部分，公元7世纪，吐蕃赞普松赞干布时期，大臣吞弥·桑布扎在原有文字的基础上，结合藏族文化，创造了完善的现行藏文字。17世纪中叶，藏文行文日趋规范，从书体、书写技艺方面，对上行文、下行文、平行文、民间书信等制定出严格的规范，促进了各种书体书法艺术的发展。

　　棱角分明的尼赤派书法体系最完善，是藏文八大正楷书法派系之首，成为当时西藏地方政府的官方标准文字。得名如此，是因为尼赤派发源于雅鲁藏布江中游北岸的尼木县，该地人文荟萃、古韵悠长，是藏文字和藏香文化创始人吞弥·桑布扎的故乡，素有“藏文鼻祖之乡”“藏香文化之源”的美誉，也是远近闻名的“匠人之乡”。

　　2008年，藏文书法经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录；2014年，尼赤派书法被列入第四批国家级非物质文化遗产名录扩展项目。

　　“全国藏文书法日”是为了传承和发扬藏文书法文化而设立的节日，设在每年的4月30日，30代表藏文中的30个辅音字母，4则代表4个元音符号。“全国藏文书法日”的设立，源于2017年4月在西宁召开的首届全国藏文书法研讨会。这次研讨会以民主投票的方式，选定了4月30日作为“全国藏文书法日”，以纪念藏文书法艺术的悠久历史和深厚文化内涵。

　　【传承】

　　退休近十年 把时间无私奉献给藏文书法爱好者

　　达瓦次仁是拉萨市书法家协会副主席、《中国书法报》西藏拉萨工作站副站长。退休前，他曾是拉萨师专的一位藏文教授，先后出版了《藏文文法易解之钥》《意义修饰法三十五类例句》《藏文基础与常用知识解答》等藏文教材。

　　“我觉得书法是一门很美的艺术，它是有精神和灵魂的。”达瓦次仁开门见山地说。多年前，达瓦次仁刚成为一名年轻的教师，他非常担心自己的板书字迹丑陋，吸引不了学生的注意，所以刻苦钻研、练习藏文书法。没想到，就是这个不起眼的决定，让他与书法结缘此生。

　　俗话说，万事开头难。在书法学习过程中，达瓦次仁偏爱乌坚尼赤体和草书。要掌握书法的运笔技巧，就得下苦功夫，而临摹是学习书法时不可缺少的环节。达瓦次仁仔细观察老师写好的模板，久久不曾动笔。“在没有彻底领悟一幅字的特点时，我不会轻易下笔。”达瓦次仁说，初学尼赤体时，一个藏文字母，他常常要学习十多天。

　　达瓦次仁师从尼木县农民扎西平措、索朗扎西学习乌坚尼赤体。后来，他又将书法技艺传授给身边的藏文书法爱好者。退休近十年，他一直义务辅导前来求学的藏文书法爱好者，通过线上、线下的方式指导他们弥补书写时的不足。这些学生中有研究生、高中教师、大学讲师，也有普普通通的职场人。不管何种身份，达瓦次仁都一视同仁，将自己所学倾囊相授。此时，他仿佛一座桥梁，成为老师和学生之间的“传递者”。

　　“作为一名藏文书法爱好者，我也有传承、发扬的义务。不忘初心，尽自己最大努力，多开展藏文书法教学，多培养后继人才。”达瓦次仁说，下一步，他想将教授和培训对象转变为大众化，进一步推动非遗的保护和传承，让更多的人研习藏文书法，感受西藏传统书法之美。

　　【坚持】

　　因书法结缘 她师从达瓦次仁走上传承之路

　　次央是一位藏语文教师，在拉萨市第二中学，次央凭借着深厚的学识和独特的魅力赢得了学生们的尊敬。她是达瓦次仁老师众多出色学生中的一位。次央回忆道：“我与达瓦次仁老师因书法而结下不解之缘，我们时常交流学习，共同探讨书法的奥秘。”她坚信，藏文书法不仅是一门艺术，更是一种修身养性的方式，它凝聚了中华民族的智慧与瑰宝，传承着千年的文化精髓。

　　四年前，一次偶然的机会，次央有幸跟随达瓦次仁学习藏文书法。由于工作和生活的忙碌，她的学习只能在业余时间进行。在达瓦次仁的悉心指导下，次央开始正式接触、了解并深入学习尼赤体。经过不懈努力和积累，她已经扎实地掌握了该书体的基本功。达瓦次仁老师始终保持着高度的认真负责，偶尔还会布置作业，让次央在书法技艺上得以迅速提升。在平日的学习中，达瓦次仁通过视频耐心解答次央的问题，不断鼓励她继续努力，深入钻研尼赤体。

　　如今，次央能够独立完成相对简单的作品。今年4月，她尝试参加了不同级别的书法比赛，所有参赛作品均为她擅长的尼赤体。达瓦次仁老师对次央的表现赞不绝口：“在所有学生中，次央无疑是最刻苦努力的一个。别人练习一遍，她会练上五遍，她对书法的热情与执着让人欣慰。”在达瓦次仁眼中，次央的勤奋与才华必将帮助她在藏文书法的道路上越走越远。

　　【工具】

　　藏文初学者 建议在“墙星”上练习书法

　　藏文书法均是硬笔书写，用骨、木、竹作原料，削磨出笔尖，然后蘸墨书写。这种笔长短不一，末端斜削成笔舌，笔舌正中剖开一缝，直贯笔尖，作为墨汁下渗通道，增加笔尖的弹性和柔软度。书写时拇指和食指执笔，中指以下应适当伸缩，掌心要留出容纳一个鸡蛋的空间。

　　拉萨市书法家协会主席高延鸿介绍，藏文书法字体主要分为乌坚体与乌梅体两大类，其下又能分出众多的种类。现代藏文有30个辅音字母、4个元音符号，以及用来拼写外来语的5个反写字母、5个送气字母。藏文的书写结构也很讲究：以基字为中心，书写按照基字的前加、后加、再后加的次序逐步进行。

　　平措德吉在拉萨售卖藏文书法书写工具八年了，有许多老顾客。她说，近年来，购买书写工具的年轻人越来越多，生意也不错。那么，初学者该如何练习藏文书法呢？平措德吉推荐“墙星”。“墙星”是一种木质长方形黑色习字板，藏文初学者按照自己书写字体的需求，可在上面用白色粉笔划线。“在‘墙星’上练习书法的人，对握笔姿势和力度要求更高。即使以后很长时间不再写藏文，字体也会保持规整和优美。”平措德吉说。

　　【结语】

　　五千年岁月的洗礼，五千年情感的积淀，五千年智慧的凝聚，辉煌灿烂的中华文化，是一道割舍不了的古韵情怀，更是一份沉甸甸的历史传承。如今，藏文书法已成为高原上一颗璀璨的珍宝，让藏文化散发出独特的魅力。

　　(中国西藏新闻网 文／记者 赵越 图／记者 桑旦欧珠) 【编辑:付子豪】

　　在2012年的伦敦奥运会上，中国女子重剑队首次夺取奥运会上的击剑团体金牌。带领中国队夺冠的是一名法国教练，勒瓦瓦瑟。他可以说是中法体育交流的见证者和亲身参与者。

　　2012年，伦敦奥运会，女子重剑团体决赛在中国队和韩国队之间进行。比赛接近尾声，中国队大比分领先，中国运动员已经准备庆祝胜利。但是勒瓦瓦瑟的表情却仍然严肃。

　　中国女子重剑队前教练 勒瓦瓦瑟：我并不兴奋，我仍然专注于结果，原因很简单，那就是意外是可能发生的。直到我们完成最后一步，我们才是奥运冠军。

　　最终，中国队获得金牌。

　　中国女子重剑队前教练 勒瓦瓦瑟：四名运动员拿着中国国旗走出了赛场，站在我面前，披着中国国旗。她们向我走来，一起向我挥手，对我说“谢谢师父，谢谢您的金牌”。我们围成一圈，她们把中国国旗盖在我的头上，包括我在内的五个人都哭了，这对我来说是一个伟大的时刻。我告诉自己我是法国人，但我觉得自己是中国人。人与人在一起时的情感，我仍然记得那一刻的颤抖，那一刻给我留下了终生的印记，我没想到有一天我会在另一个国家找到这种情感。

　　勒瓦瓦瑟第一次去中国是在1987年，作为法国击剑队的教练。他说自己对中国一见钟情。之后，中国击剑协会请他每年来到中国，给运动员进行培训。

　　中国女子重剑队前教练 勒瓦瓦瑟：训练中国运动员并不难，甚至把他们带到最高水平也不难。

　　击剑运动诞生在法国，长期以来都是法国的优势项目，也是法国在奥运会上夺得奖牌最多的项目。而对中国来说，击剑并不是传统强项。

　　勒瓦瓦瑟是法国著名重剑教练，他曾经带领法国队在1996年亚特兰大奥运会上夺得女子个人和团体两枚金牌。2010年，勒瓦瓦瑟成为中国女子重剑队教练，距离他带领这支队伍夺冠，不过两年的时间。

　　中国女子重剑队前教练 勒瓦瓦瑟：当我成为一名教练时，我所需要的就是付出，我非常愿意去付出，能够为我的运动员节省时间。作为教练，我看到了一名运动员所缺少的东西，以及需要做些什么才能让运动员变得更好。教练这个职业是令人兴奋的，一名教练，他必须为运动员付出一切，他必须传递一切。我最大的满足是当运动员登上领奖台的时候，当她们赢的时候。

　　勒瓦瓦瑟不仅训练方法独特，而且在比赛时的排兵布阵很有策略。今年76岁的勒瓦瓦瑟仍然是击剑教练，往返巴黎与上海执教。在巴黎的击剑中心，运动员从全世界各地慕名而来，他们当中的一部分人正在准备接下来的巴黎奥运会。

　　中国女子重剑队前教练 勒瓦瓦瑟：我的执教方法就是传递我对运动员和击剑的热情和热爱。我不是很年轻，我有很多经验，我有50年不间断的教练生涯。我所知道的一切，我都想把它传递下去。我很有激情，而我不仅仅是有激情。

　　自从第一次踏上中国的土地之后，勒瓦瓦瑟就一直和中国紧密相连。他和队员们同时是朋友和家人。这样的情谊也让勒瓦瓦瑟一次又一次地说：我觉得自己是中国人。

　　中国女子重剑队前教练 勒瓦瓦瑟：我融入了，我觉得自己在团队里，我不是在国外，因为我们一起经历了很多事情，我们一起做了所有的事情。在这件事上，我真的很投入，我在那里，我和她们在一起。

　　总监制丨姜秋镝

　　监制丨许琪 董桥

　　导演丨陈明磊

　　制片人丨周明

　　记者丨马瑾瑾 朱曦莉 王梦 白洁 张娟

　　编辑丨闫柳 耿占京 白宁 杨文 沙静 张伟 施雅馨

　　配音丨黄峰

　　后期制作丨法国国际电视五台

　　(央视新闻客户端) 【编辑:付子豪】