预防孩子近视，是不少家长都很重视的事情。“每天晒眼皮，闺女视力恢复到了5.0！”记者注意到，最近网上掀起了一波“晒眼皮”治疗近视的热潮，甚至宣称能让度数“清零”。晒眼皮真有这么神奇的功效？南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦指出，晒太阳虽可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展，但是单纯“晒眼皮”达不到治疗作用，更无降低真性近视之说。

　　网友发帖：晒了13个月，视力从4.6回到5.0

　　记者发现，近段时间以来，网上关注“晒眼皮”治疗近视的人群以80后、90后的家长为主，有关“晒眼皮”的话题已成为热搜，相关话题阅读量达几十万，网友主要关心晒眼皮是否真的能让近视“清零”、晒眼皮是否有危害。

　　小红书网友“林”的帖子中写道，自家闺女一年级体检的时候还保持着5.0的视力，但是二年级一开学的体检视力就变成了4.6、4.7。“看到孩子的视力下降，我刚开始是不理解的，然后就是有点后怕。”

　　“林”表示，因为孩子班上有家长带孩子去做视力恢复，随后自己也给闺女制定了“视力恢复计划”。记者注意到，在“林”晒出的计划中，第一项就是所谓的“晒眼皮”。“林”表示，孩子每天闭眼晒眼皮两次，冬天9点前、夏天7点，每次5分钟。此外，“视力恢复计划”中还包括户外运动、遮盖训练、练米字操等等。“计划坚持了大概13个月，孩子视力恢复到5.0了。”

　　记者注意到，网上晒出的“晒眼皮”大都和“林”描述的差不多，时间是在早晨或傍晚，闭上眼睛，面对太阳晒5至10分钟。一般面部只露出眼皮，其他部位用防晒面罩保护起来，号称可以吸收天然红光并作用于眼睛，缩短眼轴。有家长表示，晒的时候眼睛暖暖的，晒后觉得眼睛舒服清晰很多。不过，也有不少网友在评论区提出质疑，“这样真的能有效果吗”“我把评论都看完了也没明白晒眼皮的原理。”

　　接触户外光照有助预防近视

　　但“晒眼皮”治近视不科学

　　“晒眼皮降低近视度数并不科学。”南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦在接受记者采访时介绍，近视的主要原因有遗传、用眼过度、户外活动减少等。青少年近视可以干预，晒太阳可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展。但是单纯晒眼皮达不到治疗作用，更无降低真性近视之说。同时，眼睑的皮肤比较薄，高强度的紫外线照射可能导致角膜、晶状体受到损伤。

　　在肖立韦看来，适度的户外光照有助预防近视。比如，少年儿童每天保持2小时以上户外光照，一周不少于10小时的户外光照，减少近距离用眼的时间和强度，有助于预防近视。而这些，并不代表单纯地“晒眼皮”可以和治疗近视、恢复视力画等号。专家提醒，保护眼睛同时需要均衡饮食、少吃甜食，充足睡眠也是保护视力的必要因素。小学生10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时以上的睡眠有助视力健康。“总体来说，近视预防需要防治结合，依旧需要合理用眼强度，充足的户外运动，规范的中西医结合诊疗，建立眼健康档案”，肖立韦说。

　　专家着重提醒，近视防治工作中，早期的行为干预是最有价值的。近距离用眼20分钟，最好远眺6米以外，持续20秒以上。此外，此前发布的《儿童青少年近视防控中医适宜技术临床实践指南》推荐了揿针、耳穴压丸、艾灸、穴位按摩等9项证据确凿的中医适宜技术，也有助于中医药防控近视。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

　　通讯员 杨璞 【编辑:卞立群】

　　 中新网 韶关2月21日电 题：铁路供电“心脏”的守护者

　　作者 夏文博 郭军

　　在粤北地区，大多数变电所位于高耸入云的山脉当中，人烟稀少，交通不便。广铁集团广州供电段管辖内的京广铁路坪南变电所就是其中之一，位于坪石镇梯子岭的一个山墩上，在广东省最北端，距韶关市区有130多公里。

　　“这里只有山和陡峭的悬崖，方圆几公里几乎没有人的影子，十分偏僻，每天除了变压器的嗡嗡声，就是火车的呼呼声，尤其是夜深人静时，更是安静得吓人。”坪南变电所值班员陈家强近日介绍，这里不仅没有电视看，打电话也要走出大门外，信号经常时有时无。

　　变电所是铁路牵引供电系统的“心脏”设施，是保障列车高速、平稳、安全运行的关键，也是列车唯一的动力来源。坪南变电所值班员被称之为铁路供电“心脏”守护者。

坪南变电所值班员陈家强在工作。广铁集团 供图

　　“在这里，任何一点松懈都可能引发严重后果。一旦设备出现问题，必须迅速汇报和处理，否则就可能影响供电和行车。”陈家强一边收拾从“小慢车”上带来的蔬菜，一边擦拭着桌面上的灰尘。“每次来上班，都要算好一周的生活需要，吃的用的都要考虑到，想临时买可没地方。”

　　每年的铁路春检正处于春运期间，也是一年中最忙的时候。

　　陈家强要和变电检修工对所里的设备来一次全面“体检”，做耐压试验、擦拭绝缘子、清扫电缆沟等。每隔2小时还要巡视一次变电箱，仔细记录设备的温度值、密切关注仪表状况，丝毫不敢马虎，一天下来，经常灰头土脸。

　　“这两天气温太低，我昨天刚给外面的几个变电箱罩上了防尘罩，减少雨雪设备运行的影响……”此时，一阵刺骨的寒风从陈家强耳边呼啸而过，风声很快吞没他的声音。他打了一个冷颤，本能地用手上下不停地用力搓着，脚也在不停地跺着地面。

　　陈家强从屋里拿了一件军大衣，裹在了身上。他介绍说，变电所的每一个角落，每一台变压器，每一台保护装置，甚至每一条供电线他都一清二楚。只见他来到了一台变电箱跟前，对变压器、断路器、隔离开关等设备依次进行检查，又看了各盘表计和信号显示情况，重点检查了设备易磨、易损部件，仔细查看声音是否有异常，零部件是否有松动。在确定设备正常后，陈家强才在本子上做了记录，等到他把所有设备巡视完，一个小时不知不觉已经过去。

　　“有时候都觉得自己与世隔绝了，有事只能打座机电话。给家里打手机电话只能挑时段，到处找信号。”刚开始不适应环境的陈家强，后来也逐渐习以为常。

　　在坪南变电所一干就是37年，陈家强从一个热血青年变成了即将退休的老职工，流逝了青春，却惊艳了时光。“我这辈子见证了中国铁路从内燃机车、电力机车到复兴号动车组的飞速发展，作为铁路人我很自豪。”陈家强说。(完)

【编辑:刘阳禾】